Pijenje zelenog čaja pomoći će vam da izgubite kilograme, pokazala je nova studija.
Vrijeme je da prihvatite riblji miris kako se pokazalo da vam čarobni čaj može pomoći pri mršavljenju ako ga pijete uz svaki obrok.
Ranije cijenjena zbog visoke koncentracije antioksidansa, nova studija je pokazala kako možete prejesti ugljikohidrate, a ipak se izvući, posebno za sve u dobi između 19 i 28 godina.
Studija je pokazala da ekstrakt zelenog čaja smanjuje probavu škroba – uobičajenog ugljikohidrata koji se nalazi u tjestenini i krumpiru.
Istraživači u Poljskoj natjerali su 28 sudionika da poste 12 sati, a zatim pojedu zdjelu kukuruznih pahuljica. Zatim su dobili napolitanku – polovica je sadržavala ekstrakt zelenog čaja što je ekvivalentno ispijanju nekoliko šalica, a druga polovica nije.
U izvješću se kaže: Ovaj biljni ekstrakt je široko dostupan, jeftin i dobro se podnosi, tako da ima potencijalnu korist za kontrolu tjelesne težine.
Dijetetičarka Alison Hornby je ranije rekla: Na Dalekom istoku, zeleni čaj se koristio kao tretman za niz stanja u rasponu od artritisa do gubitka težine, kao i kao preventivna mjera za bolesti poput raka.
Još uvijek nije jasno koliko ćete zelenog čaja morati popiti. Druge prethodne studije su govorile da ćete smršaviti samo ako pijete najmanje sedam šalica na dan.
Istraživači iz Anglia Ruskin rekli su da će vam u kombinaciji s vježbanjem sedam šalica zelenog čaja bez kofeina pomoći pri mršavljenju.
No, žiri je još uvijek vani, jer druge studije kažu da je kofein uključen u zeleni čaj ono što vam pomaže skidati masnoću.
Studija iz 2012. nije pronašla vezu između zelenog čaja i mršavljenja.
