U sljedećih osam tjedana ambiciozno ću nastojati razbiti stigmu oko mentalnog zdravlja, natjerati svakoga da shvati važnost brige o vlastitom mentalnom zdravlju i pokazati vam kako se možete uključiti da biste okončali ovu patnju.
naravno neću uspjeti. Ovo je titanski zadatak; Ne zavaravam se da će 800 riječi svaki tjedan riješiti sve probleme oko ovog problema. Ciljam visoko, ali bit ću zadovoljan svakim utjecajem koji mogu napraviti. Prije nego što se uhvatim u koštac s iskustvima prvog puta pati, spektrom ovih problema i zašto se ne bojati potražiti pomoć, želim vam reći zašto sam odlučila nositi vlastita iskustva na rukavima, glasna i ponosna za sve vidjeti.
Sve počinje tako što je moj tata ušao u svog 16-godišnjeg sina, koji je histerično jecao. Na pravi britanski način, moj je tata izgovorio besmrtnu rečenicu 'je li ovo nešto što bi šalica čaja popravila?'
Premotamo dvije godine naprijed (o tome ćemo u drugoj kolumni pokriti godine između njih) do prepunog Emma bara spremnog za JCR hastings, gdje u jednom mandatu odlučujem ogoliti svoju bitku s depresijom kako bi je čuo cijeli fakultet. Možda sam bio nervozan zbog dijeljenja ovih činjenica s grupom ljudi koje sam poznavao tek mjesec dana. Retrospektivno, ne mogu se sjetiti i nije važno.
Viče s krovova: 'Malo sam ljut'
Prije ovog trenutka nisam imao pojma da je itko koga sam poznavao patio na isti način kao ja. Ništa u školi, prvih nekoliko tjedana na sveučilištu ili u ležernim grupnim razgovorima nije ukazivalo na to da nisam sama. Uobičajena statistika ukazuje na to da jedna od pet osoba trenutno pati od nekog oblika mentalnog problema, ali mislim da je taj broj daleko veći. Brojevi pojedincima znače vrlo malo, oni nikada ne mogu prenijeti osobno iskustvo ili nas natjerati da istinski razumijemo stanje svijeta.
Zamotan u sve to je moja motivacija. Želja da pokušam zaustaviti svakoga koga mogu patiti na isti način kao ja. Još jedan moj neobični pothvat osuđen na propast.
Ogroman problem u našem modernom svijetu je sposobnost digitalnog stvaranja persone koja prema vani potire ideju da smo stalno sretni i da smo neometani preprekama modernog života. Kada svi to rade, zajedno s našom nesposobnošću da priznamo da nešto nije u redu u opuštenom razgovoru, stvara se lažna predodžba.
Zapravo sam bio vrlo sretan u ovom trenutku (Creds. Power Photography)
Dati drugima do znanja da je mentalno zdravlje univerzalno za sve, da je važno brinuti se o sebi i da je prihvaćanje problema znak snage, a ne slabosti, uvelike će razbiti mit. Uvijek sam iskren prema drugima kada sam propustio rok ili neku društvenu priliku zbog napada loše anksioznosti, a ne okrivljujem za to 'lažnu' fizičku ishranu kao što je prehlada. Ove male, svakodnevne interakcije jednako su mi važne od velikih izjava koje prskam po internetu. Prakticiranje onoga što propovijedam, ponovno potvrđujući svoja uvjerenja da me nitko nikada neće osuđivati zbog mojih problema i nadam se da ću drugima dati povjerenje da učine isto.
Nije uvijek tako lako. Mnogi čimbenici mogu spriječiti ljude da žele progovoriti ili čak priznati što se događa. Strah i stigma su očiti, ali sve od porijekla, kulture, religije ili obiteljskog mišljenja utječe na ove teške odluke. Pomalo prenapuhan ego i zabrinjavajuće odbacivanje autoriteta odigrali su ulogu u tome što sam želio očito zanemariti ova pravila. Ne znam jesam li sretnik, hrabar, budalast ili mješavina sve tri, ali u svijetu u kojem je mentalno zdravlje kroz povijest bila tabu tema, također ću pokušati srušiti te barijere.
Ponosan sam na ono što sam uspio postići s problemima mentalnog zdravlja. Koristim 'sa' umjesto 'unatoč' kako bih razbio ovu ideju da su to prepreke koje treba prevladati, a zatim zaboraviti. Oni su dio mene sviđalo mi se to ili ne, ali me ne definiraju. Tijekom posljednjih 5 godina ušao sam u Cambridge, osnovao vlastito društvo za mentalno zdravlje u obliku Open Minds-a i živio što sam potpunije mogao. To što sam arogantan u pogledu onoga što sam postigao pomaže mi da sagledam ono na čemu moram biti zahvalan. Ponekad bismo svi trebali pokušati biti arogantni i ponosni na svoja postignuća, ona nas podsjećaju da smo postigli stvari čak i ako su nam životi zatrpani problemima. Bez obzira koliko veliki ili mali, svi su važni.
Obećaj da me Innocent ne sponzorira
Postoje trenuci kada plačem bez razloga, drugi kada ne vidim kako treba i više kada se svijet okreće dok mi srce kuca iz pogrešnih razloga. Ono što me proživljava, znajući da sam okružena ljudima kojima je stalo. Ljudi koji zahvaljujući mojoj otvorenosti razumiju i poštuju mene i moje ponašanje i na kraju dana uvijek su spremni za veliki zagrljaj.
